保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【台塑生醫醫之方】緩釋B群雙層錠60錠/瓶(5瓶/組)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
類型
- 錠劑
- 蛋奶素
產地
- 台灣
商品規格
- 商品名稱：《台塑生醫》緩釋B群雙層錠60錠/瓶(5瓶/組)
內容量(g/ml)： 900毫克/錠 ；60錠/瓶
保存方式： 請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射。
食用方式： 建議18歲以上成人，每日1錠，餐後食用。一日請勿超過一錠(請依建議量食用，多食無益)
內容物成分：乳糖、玉米澱粉、羥丙基甲基纖維素、維生素B2、維生素B1、五味子萃取物(五味子萃取物、麥芽糊精)、牛乳清蛋白、牛磺酸、羧甲基纖維素鈉、菸鹼醯胺、本多酸鈣、二氧化矽、硬脂酸鎂、維生素B6、微結晶狀α-纖維素、複方生物素(麥芽糊精、生物素)、葉酸、維生素B12
食品添加物： 無
營養標示：(每一份量1錠) 維他命B1 50毫克,維他命B2 100毫克,維他命B6 5毫克,維他命B12 12微克,菸鹼素 15毫克NE,生物素20微克,葉酸400微克,泛酸9毫克,鈣1毫克
非屬營養素之成份:五味子萃取物 50毫克,牛乳清蛋白50毫克,牛磺酸50毫克
原產地： 台灣
製造/進口商名稱： 台塑生醫科技股份有限公司
製造/進口商電話號碼： 0800-211168
製造/進口商地址： 台北市敦化北路201號前棟5樓
商品保存期限： 3年
販售商廠商名稱: 灝翎國際有限公司
販售商地址：桃園市中壢區龍昌路180巷20號
販售商電話號碼：03-4564488
其他揭露事項：
販售商食品業者登錄字號: H-180718835-00000-5
製造/進口商食品業者登錄字號：A-180539426-00000-5
注意事項：
1. 本品含有乳糖及牛乳清蛋白
2. 請小心吞服，避免孩童自行取用，開封後請確實蓋緊，並請盡速於3個月內食用完畢
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熱點新知搶先報
這段時間，有很多對我們不友好的信息不斷傳出。從川普稱新冠是「中國病毒」開始，接著到美國國務卿蓬佩奧說「美國正在阻止疫情全球蔓延，中國更應該履行其職責，站到美國的同一戰線上。」 現在，連維基百科上關於100年前的大流感詞條，也都被頻繁修改過了。 ... 也許很多網友都還不知道維基百科是什麼，這裡稍微解釋一下：這是全球最全面、也是應用最廣泛的百科全書之一。 大家可以理解成中國的百度之類，國外的人有什麼問題也都會在維基百科上搜索答案。 從我們的外交發言人耿爽對川普的「中國病毒」表態：「我們沒有稱2009年的H1N1流感為『北美流感』」後。在該百科中檢索發現：關於當時流感，「中國北方」成了關鍵詞。 據悉，該內容是3月12日一名叫做「Aréat」的網友大幅添加並且修改的。 ... 那麼修改後呈現怎樣的表面意思呢？ 在這位網友修改後的版本中，中國被他列為了該大流感來源的第一位。他的解釋為：當時中國是受影響最小的地區之一。 很不巧，在這位網友修改百科內容後，美國不少社交媒體上已經出現各種宣傳稱，當時的大流感就是來源於中國。 ...... 除此之外，臺灣三立電視臺也在近日一則節目中保持了相似的態度：稱的確是中國勞動帶過去的大流感。 ... 這些不理智的、潑髒水的聲音的確令人感到噁心，就像蒼蠅一般，一直在我們的耳邊嗡嗡的叫。可蒼蠅就是蒼蠅，雖然很難一棍子拍死他們，但他們能做的也就是一直叫。 並且也少有人會因為聽到蒼蠅的叫聲而跟著學，更多的人就算無法將其拍死，也會選擇找一個乾淨的地方享受安靜的氣氛。 就像美國人稱西班牙大流感一樣，當時證實大流感是從美國堪薩斯一個營地，卻沒有人稱其為美國病毒，西班牙則是受害最嚴重的地區，反而被美國人命了名。 ...... 雖然我個人相信理智的聲音和頭腦一定多於蒼蠅，但我們也覺不能一位的躲避蒼蠅。昨天不是還有一個美國律師要就新冠起訴中國，賠償數十億美元麼。 起訴就是個笑話，但他們也不傻。所謂的目的根本就不是起訴本身，而是讓內容獲得更多人認同，即新冠來自東方。 面對這樣可恥的造謠，等待正確的聲音屬於守株待兔。我覺得在這種時刻，問候對方的母親以及學習他們噁心人的方式就派上用場了。
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文章來源取自於：
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